セルライト撃退法2

ダイエットをしている人はセルライトと言う言葉は
一度くらいは耳にしていると思います

普通の皮下脂肪と違いなかなか落ちにくいと言われて
セルライトと聞くだけでガックリして落ち込んでしまう

そんな方に
セルライトが出来る原因にはいくつかあります

撃退法にも幾つかあります
体形別に分けたやり方です

「完全肥満型」タイプの人は
全身のダイエットが必要です、バランスの取れた食事と
適度な運動が必要です。

「局所単純皮下脂肪型」タイプの人は
ターゲットを絞って効果的なセル泰とケアーが必要となります。

「固太り型」のタイプの人は
脂肪が硬くなっているので、その硬くなった脂肪を落すためには 根気と努力が必要です、
根気良く脂肪の燃焼をおこないます。
食事の改善と有酸素運動を行うのが良いと思います

「水太り型」のタイプの人は
冷えやむくみがあると思います
積極的に水分を取って、身体を冷やす食材や、塩分を控えて
自律神経を整えることが大切です。

自分の体形を知ることから
セルライト撃退法は始まります。


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