白湯ダイエットが大人気

最近話題の白湯ダイエットって知ってました?
芸能人も続々とトライしているようですね

其れも、成功を収めているといううわさです
いったい「白湯ダイエット」とはどんなもの?

やり方は本当に簡単
1日1回40℃~50℃の白湯を飲むだけ
タッタこれだけ

えーって感じですね
でも本当にこれだけです

ただ、ポイントがあります
チョットしたやり方ですが
これも簡単

朝起きたときに
カップに入れたお湯をユックリ飲むだけです
この時間が一番効果があります

大体10分くらいかけて飲むと良いです
たくさん飲まなくていいんですね

ほんとにカップ1ッパイでいいんですよ
温度は 40℃〜50℃程度が
体に一番良いそうです

お水は水道水で大丈夫です
欲を言えばミネラルウォーターの方が良いそうです

思いついたら出来るので
誰にでもすぐに出来ますね

もっと効果を早く出したい時は
ヨガと組み合わせて行うと

より一層効果的のようです
美容と健康に最適ですね

dietslim2 at 22:10│TrackBack(0)clip!ダイエット | 冷え性

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