キレイに痩せるには
あなたは、今までにダイエットしたことある?
多くの人が イエスとだと思います
そのダイエット法で、キレイに痩せたました?
体重は落ちたけかもしれないけれど
健康的なお肌のハリやツヤが残っていますか
爪の色や髪の毛のつやが保たれてますか
爪の色がパールピンクをしていますか
桜貝のような色です、確認して見てください
月経が止まったりしていませんか?
食べる事に罪悪感を感じたり恐怖を感じている
そんな事になったりしていませんか
いくら体重を落としても
それではダイエットに成功したと言えませんね
病気になってしまいます
健康でキレイに痩せるのが最高です
それには、心構えが必要ですね
1)食事はバランスよく摂る
2)期間限定 ○日間と決めてダイエットする
美味しい物と食べてしまったから
その分のカロリーを運動して消費しようと励むという
漠然としたダイエットではなく
自分なりのルールを決めて
メリハリを作り、ダイエットを続ける事に徹底する
その方が無理なく続ける事ができると思います
顔色が悪くなったり、生理が遅れたりして
数ヶ月も過ぎてから気づいたのでは遅いですよ
あなたは、不健康なダイエットをしてませんか
大丈夫ですか?
健康的にキレイに痩せることを心がけて
多くの人が イエスとだと思います
そのダイエット法で、キレイに痩せたました?
体重は落ちたけかもしれないけれど
健康的なお肌のハリやツヤが残っていますか
爪の色や髪の毛のつやが保たれてますか
爪の色がパールピンクをしていますか
桜貝のような色です、確認して見てください
月経が止まったりしていませんか?
食べる事に罪悪感を感じたり恐怖を感じている
そんな事になったりしていませんか
いくら体重を落としても
それではダイエットに成功したと言えませんね
病気になってしまいます
健康でキレイに痩せるのが最高です
それには、心構えが必要ですね
1)食事はバランスよく摂る
2)期間限定 ○日間と決めてダイエットする
美味しい物と食べてしまったから
その分のカロリーを運動して消費しようと励むという
漠然としたダイエットではなく
自分なりのルールを決めて
メリハリを作り、ダイエットを続ける事に徹底する
その方が無理なく続ける事ができると思います
顔色が悪くなったり、生理が遅れたりして
数ヶ月も過ぎてから気づいたのでは遅いですよ
あなたは、不健康なダイエットをしてませんか
大丈夫ですか?
健康的にキレイに痩せることを心がけて