二の腕の振袖を何とかしたい
手を「バイバイ」と振ると
悲しい事に手のひらと反対方向腕のたるみが振れる
この振袖何とか成らないかなー
そう思っている人多いのではないでしょうか
これからだと、厚着になるので人には見えないが
お風呂に入った時に、鏡に映った自分の姿に
なんとも、醜くたるんだ二の腕
何ともならんのか
モデルのようにとわ言わないけれど
少しでも近づけたらいいな
モデル体型は、天からの授かり物ですが
努力は怠りませんね
少しでもモデル体型に近づきたいので
何を如何すれば良いのか
均整の取れたボディーラインを手に入れるには
無理なく出来る方法は
運動と食事が欠かせないと思います
バランスの良い食事を
そして、運動をきちんとする事だと思いますね
早足ウォーキングなんかは良いのではないでしょうか
それと食事はたんぱく質をキチンと摂らないと駄目ですね
食べ方にも工夫をすると良いです
早食い、ドカ食い、絶対に駄目です
振袖にバイバイ出来ます
悲しい事に手のひらと反対方向腕のたるみが振れる
この振袖何とか成らないかなー
そう思っている人多いのではないでしょうか
これからだと、厚着になるので人には見えないが
お風呂に入った時に、鏡に映った自分の姿に
なんとも、醜くたるんだ二の腕
何ともならんのか
モデルのようにとわ言わないけれど
少しでも近づけたらいいな
モデル体型は、天からの授かり物ですが
努力は怠りませんね
少しでもモデル体型に近づきたいので
何を如何すれば良いのか
均整の取れたボディーラインを手に入れるには
無理なく出来る方法は
運動と食事が欠かせないと思います
バランスの良い食事を
そして、運動をきちんとする事だと思いますね
早足ウォーキングなんかは良いのではないでしょうか
それと食事はたんぱく質をキチンと摂らないと駄目ですね
食べ方にも工夫をすると良いです
早食い、ドカ食い、絶対に駄目です
振袖にバイバイ出来ます