デトックスは色んなところに効果が出ますね

デトックスでの毒素の排除は、すぐに効果があらわれるかどうか?
と聞かれると、そうとは限りませんね

体の中にある全ての毒素が抜けるかというと
そうとは限らないんですね

基本的にデトックスは体質改善を少しずつ行う健康法です
体に無理のないようにじっくりと取り組むのが正しい方法です

当然、効果が現れなかったら意味がないですよね
それではデトックスによって体質が改善されたかどうかは

毎日観察をして、自分が改善の方法に向かっていることを
自覚する必要がありますね

体調がかなり悪いと効果も顕著に見られるかもしれませんが
差ほどでもないが、かるい倦怠感とかチョット貧血の場合は

効果が本当にあったのか知るのが難しいです
そこで、オススメなのがデトックスを始めたら

自分の体調を書きとめておくことです
日記などに書き記するしておくのもいいですね

本当に自分が回復しているかそこで分かりますね
また、デトックスには新陳代謝が活発になる効果もあります

老化が抑制されて肌もキレイなって
ダイエットに良い体質にもなります

その他、肩こりの解消や自律神経の安定にも繋がります
こういった点や、ふと思い当たることも日記に付けるといいですね

デトックスは色んなところに効果がありますね

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