ココナッツオイルで美肌薬膳効果

今や大注目のココナッツオイル
美肌、健康、ダイエットにと話題ですが

薬膳的にも、しっとりと潤いのあるお肌づくりにも
ココナッツはおすすめの食材なんですね

乾燥、シワなどに悩む女子の強い味方なんです
最近では、スーパーなどでも簡単に購入できるので
手軽に使うことが出来ますね

ココナッツオイルとはココヤシの実を絞ったオイルのことです
色んな油がありますが、その中でも酸化しにくくて
トランス脂肪酸を含んでいないオイルなので

ダイエット、美容そして健康にも良いと言われています
そのココナッツそのものが薬膳的にどんな効能があるのでしょうか

★ 食べる美容液と言われる保湿効果

全身にタップリ水分を与えてくれて、肌をしっとり潤わせる
そんな効果がココナッツにはあります

何を塗っても砂漠状態で効果がない
乾燥でひび割れてしまう、そんな時には
「食べる保湿コスメ」として大活躍します

★ むくみバスター効果バツグン

水分たっぷりだったらチョット????
でも大丈夫です、余分な水分は排出
必要な水分は身体にとどめるのがココナッツなんです

モイスチャーとデトックスが一緒にできちゃう
ダブル効果なんです

むくみが気になる時のお助けアイテムです
「究極のツーウェイフード」です

★ うつ気分や落ち込み解消にも効果的です

ストレスの多い現代社会、心の働きも衰えることも有ります
落ち込んだり、不安にな気持ちになったりします

ココナッツは中医学では「心」と呼ばれる臓器の働きを
サポートする食材なんです

明るい気持ちに復活させるにはココナッツを取り入れるといいです
甘い香りでなんだか癒されるのでしょう
不眠にもオススメです

★ アスリートパワーでスポーツ女子にもいいです

ココナッツには、筋肉や骨をガッツリパワーアップする効果があります
ズバリ「強筋骨」という効果なんです
これはスポーツ好きな女子のパフォーマンスアップにもなりますね

普段運動不足なので、エクササイズをしても筋肉痛になっている
へなちょこ女子にもオススメですよ

これだけの薬膳的効果もあるココナッツを簡単に取り入れられるのが
ココナッツオイルです毎日の食事に使うと良いですね

      

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