下半身ダイエット体操

ダイエットでも下半身ダイエットは難しいと言われている

下半身、中でも脚痩せで悩んでいる人は多いと思います
普通は身体全体が太る筈なのに

下半身ばかり太ってしまうのはなぜ
それには何か原因があると思います

生活習慣に原因がある事が多いようです
まず自分で考えてみると良いです

例えば歩き方ですが
正しい歩き方が出来ているか

これは脚痩せの最大のポイントになります
踵から着地して親指で地面をける

これがキチント出来ていれば
足の血行が良くなり、新陳代謝が活発になります

脂肪の燃焼が上がり下半身ダイエット
脚痩せに効果的です

鏡に写して自分の歩き方を見直すことです




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