中性脂肪とは

中性脂肪はダイエットの敵

嫌われ者と言えば脂肪ですね
ダイエットの大敵病気の根源なんていわれています

そんな嫌われ者は無くてはならない物でもあります
大切なエネルギー源や内臓を衝撃から守ったり
身体の体温を保持する働きをしてくれます

脂肪の組織の中で一番多いのが中性脂肪です
糖質の倍を超えるエネルギーを持っていて

身体の非常時に備え脂肪を溜め込む癖があるのが
中性脂肪です

昔の食糧難の時代の身体の仕組みになっています
しかし、現代の日本は食べ物が溢れ欧米化し

この仕組みに反し中性脂肪を溜めないようにするほうが
大切になって来ています

中性脂肪は身体にとって重要な役割をしている反面
身体に溜め込み過ぎると動脈硬化などの
原因になります







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