冷え性の原因になるのは

冷え性の原因は何か

多くの女性が悩んでいる冷え性ですが
体調不良のサインです

何が原因なのか自分の冷えの原因を考えて
冷え性の改善をしていくと良いでしょう

多くの人の原因としてあげられるのが
食生活です

食べ物には身体を冷やす効果があるものがあります
だからと言ってまったく食べないと言うのでなく

バランスよく、身体を温める食物を中心にし、
冷やす効果のあるものも取り入れていく




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