加圧トレーニングダイエットとは

加圧トレーニングダイエットって知ってます

加圧ダイエット聞いた事ありますか?
10年位前に一度話題になったようですが

芸能人の間で密かに流行っているらしい
あの藤原紀香さんが加圧トレーニングをしていると話題です

加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトで
締めながらトレーニングをします

発明者の佐藤義昭氏が筋力アップのために
40年もの年月をかけて考え出したものです

研究を進めて行くうちに、成長ホルモンの分泌が増えて
肌の弾力を高めたり、脂肪を燃焼させたりする事など

ダイエットやアイチェイジングに効果がある事が解った

ベルトを締めるといっても血が通わなくなるほど強く
締めるわけではありません

腕や足を適正に締めます
そうする事で、脚や腕に血液が滞留し

行き場が無くなった血液が、今まで流れていなかった
毛細血管にも流れていき、血流が良くなります

血液の滞留によって、成長ホルモンの分泌が促され
美肌、ダイエット、筋力アップにも効果が現れるとの事です

加圧をしながらトレーニングをすると
軽い負荷でも、激しいトレーニングをしていると

筋肉が勘違いをしてしまいます
そのために軽い運動で筋力アップする事が出来ます

加圧後は、血行が良くなるため
肩こりや冷え性など改善されます

特に女性には嬉しい事に
目の下のクマがなくなったりします



いま人気の&気になる・・・ダイエット法 - livedoor Blog 共通テーマ

dietslim2 at 22:15│clip!加圧トレーニング 
カテゴリ
タグ
  • seo