家庭用フィットネスマシンで

家庭用フィットネスマシンで

今は自宅で色んなマシンを使って
ダイエットをしている人が増えましたね

今とても人気の「ロデオクイーン」は
その代表的な物かもしれません

「ロデオクイーン」は、家庭用フィットネスマシンとして
手軽に楽しくエクササイズできるということで人気があります

初期の「ロデオボーイ」は、ただ横揺れだけでした
「ロデオ2」では横揺れに上下運動が加わりました

さらにこの「ロデオクイーン」では

なんとローリング運動が加わりました
それで立体的な運動が実現したのです

「ロデオクイーン」は

腰やお腹のまわりの脂肪が気なる人
運動が苦手でも、手軽にダイエットしたい

また姿勢が悪くて
腰痛に悩む人などに良いです

嬉しい事に、マシンに乗ってバランスをとるだけで
ウォーキングをしたのと
同じくらいの運動量になるとの事です

自宅でテレビを見ながらとか
好きな映画を見ながら
エクササイズできるのは楽ですね

マシンにのってバランスをとっているときは、
ただじっとしているときと比べますと
3倍ものエネルギーを消費しています

それと、普段使っていない筋肉を鍛えることで、
姿勢が良くなって、美しい体がまっています

「ロデオクイーン」に乗るときのは
正しい姿勢で乗ってください

 1)肩の力を抜きまっすぐ前を見ます
 2)シートの真ん中に座って
 3)背筋を伸ばしてあごを引いて下い

それと脚全体を使ってバランスをとるときは
自然に脚を床につけて乗ってください

背中、おしり、太ももを鍛えたいときは
足を後方に向けて浮かせて乗るといいです

お腹と太ももを鍛えたいときは
足を前方に向けて浮かせて乗るといいです

この「ロデオクイーン」はパワーアップされて
家族みんなで楽しく手軽にエクササイズ

してみませんか

シューズ - livedoor Blog 共通テーマ

dietslim2 at 06:59│TrackBack(0)clip!短期ダイエット 

トラックバックURL

カテゴリ
タグ
  • seo