骨盤ダイエットで太りにくい体質を




骨盤ダイエットで太りにくい体質を


骨盤ダイエット、今話題になっていますね
この骨盤ダイエットは
やり方次第では効果が全然違います

骨盤ダイエットは骨盤の歪みをとり
元の位置に戻す事で効果が体感できます

近頃では、レッグマジックダイエットや
コアリズムダイエットなど色んな
ダイエットプログラムがあります

骨盤ダイエット知っていますか
また、本当の骨盤の位置って知ってますか

骨盤はお腹の下のほうにある臓器の
腸などを保護する位置にある骨です
体を支える支柱の役目をしています

骨盤は体を4つの支点でしっかりと支えています
体全体のバランスを保ち安定しているのも
骨盤が体を支えているからです

骨盤は横から見ると前に傾いていて
真正面から見ると逆三角形みたいな形です

より効果的な骨盤ダイエットをするには
このような基礎知識を知っておくと良いと思います

人間は骨盤で左右のバランスを調整して
上半身を支えています
それに座る時は
骨盤が土台になり体全体を支えています

骨盤は体全体の中心を保つ骨です
その骨盤が歪んでいる、ということは
体の中心がずれていると言うことになります

中心がずれていると血液の流れが悪くなり
腰痛や肩こりなどになります
そればかりでなく太りやすい体質にもなります

でも骨盤を元の正しい位置に戻す事で
腰痛や肩こり、冷え性などを改善できます

骨盤ダイエットは体重を落とすダイエットではなく
体の負担を軽減して
健康に行うことが出来る
ダイエットです


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